KOMPAS.com - Usia yang menua bukan alasan untuk mengalami penurunan penglihatan. Meskipun dipengaruhi keturunan, dengan usaha yang baik, Anda pun masih dapat memiliki penglihatan yang baik di usia lebih dari 40 tahun.
Setelah melewati usia 40 tahun, banyak orang yang mulai bermasalah dengan penglihatan. Masalah ini meliputi mata kering dan presbiopia, yaitu ketidakmampuan untuk melihat fokus pada objek yang dekat. Masalah tersebut mengakibatkan orang merasa lelah dan sakit kepala.
Pakar kesehatan mata di Wills Eye Institute Philadelphia Amerika Serikat Julia Haller mengatakan, seiring bertambahnya usia, lensa mata secara bertahap kehilangan kemampuan untuk fokus. Beberapa orang menolak untuk memakai kaca mata, namun penurunan penglihatan memang tidak terhindarkan.
Meskipun kita tidak bisa menolak takdir menurunan kemampuan mata, namun beberapa strategi dapat meminimalkan dampak kerusakan.
Ahli kesehatan mata spesialis terapi penglihatan di Los Angeles, Gary Etting mengatakan, orang harus menghindari membeli kaca mata sendiri tanpa konsultasi sebelumnya kepada ahlinya. Saat ini, memang banyak kaca mata yang dijual bebas, namun bukan berarti orang bisa bebas memilih sendiri lensa yang paling tepat untuknya.
"Orang seringkali memilih kaca mata yang membuatnya melihat paling jelas, namun sebenarnya ini lebih dari mereka butuhkan. Hal ini akan membuat kerusakan fokus bertambah parah," papar Etting.
Kaca mata yang digunakan saat melihat layar komputer, lanjutnya, juga perlu dibedakan dengan kaca mata baca. Jika keduanya disamakan maka akan menambah cepat kerusakan penglihatan.
Beberapa penelitian juga menunjukkan cara mencegah masalah penglihatan saat usia muda. Ternyata cara-cara tersebut juga membantu untuk menjaga mata mereka saat menapaki usia lebih tua.
Dua studi yang dimuat dalam jurnal American Academy of Ophthalmology mengatakan, menghabiskan lebih banyak waktu di luar ruangan dapat membantu mencegah miopia atau rabun jauh pada anak-anak. Meski dapat dikoreksi dengan kaca mata atau lensa kontak, miopia dapat memicu glaukoma dan gangguan retina di kemudian hari.
.png)
