Olah raga membuat wanita senang

Jakarta (ANTARA News) - Wanita paruh baya yang berolah raga dengan intensitas yang cukup akan lebih bahagia dan rela untuk melanjutkan olah raganya di masa mendatang.

Sebuah tim penelitian dari Penn State university, di Pennsylvania menyertakan 255 wanita berusia 40-60  tahun yang menjalankan olah raga pada tingkat sedang dan berat.

Hasil itu menunjukan bahwa mereka yang berolahraga memiliki lebih banyak energi dan percaya diri ketimbang mereka yang berlatih dengan menggebu-gebu.

Kesimpulan dari penelitian itu kemudian ditampilkan dalam komunitas North American Menopause Society di Washington DC, AS. Olah raga terbukti mampu menangkal obesitas dan menurunkan berat badan.Sebaliknya olah raga berat memiliki kurang bermanfaat untuk perbaikan gairah.(yud)