Tidur Lebih Awal Bisa Hindari Obesitas

Liputan6.com, London: Mengajak tidur diawal waktu, ternyata dapat membuat berat badan anak lebih terjaga. Badan anak lebih sehat dan segar, serta terhindar dari obesitas. Demikian menurut para ahli dari University of South Australia, Australia, belum lama ini.

Para peneliti tersebut, mencatat waktu tidur dan waktu bangun dari 2.200 anak-anak, dengan rentang usia 9-16 tahun. Mereka menemukan fakta bahwa anak yang tidur dan bangun terlambat, memiliki kemungkinan 1,5 kali menjadi gemuk atau terserang obesitas. Daripada mereka yang tidur awal dan bangun pagi. Selain dampak pada berat tubuh meningkat atau obesitas, anak yang tidur telat umumnya memilki catatan kesehatan buruk. (IAN/Zeenews)