Risiko bagi Pecandu Olahraga

Liputan6.com, Washington: Para ahli menganjurkan agar kita menyediakan waktu untuk berolahraga. Badan akan terasa bugar dan kesehatan akan terus terjaga. Namun bila olahraga sudah jadi candu dalam keseharian, apakah itu baik untuk kesehatan?

Sebuah penelitian yang dimuat New York Times baru-baru ini, seperti dikutip dari fitsugar.com, mengatakan bahwa senam akan bertindak memaksa seperti pecandu lainnya yang dilakukan sehari-hari. Perasaan wajar, keinginan, dan kebutuhan olah raga akan terus muncul hanya untuk merasa diri normal.

Kecanduan akan sesuatu, pasti berdampak tidak baik bagi tubuh. Tak terkecuali kecanduan olah raga. Mulai sakit kepala hingga cedera yang dapat merusak sistem kekebalan tubuh bakal menyerang pecandu olahraga.

Mulai kini, aturlah waktu secara tepat dan cermat untuk berolah raga agar kegiatan menyehatkan ini tidak menjadi beban di kesehatan Anda. (MEL)