KOMPAS.com - Jika Anda merupakan salah satu dari 7,5 juta orang dengan psoriasis, maka kemungkinan besar gatal kronik dapat timbul dalam kehidupan Anda. Hal itu tentu saja akan mengganggu aktivitas sehari-hari.
Psoriasis merupakan penyakit peradangan kulit yang bersifat kronis yang disebabkan oleh penyakit autoimun. Penderita psoriasis memiliki kelainan kulit berupa sisik kasar bertumpuk-tumpuk dengan dasar merah tebal. Kelainan kulit terjadi karena pembentukan kulit terlalu cepat.
Menurut dermatolog di Upland, California dan juru bicara dari National Psoriasis Foundation, gatal yang disebabkan oleh psoriasis menyebabkan kulit menjadi merah, bengkak, dan panas, hingga mengeluarkan cairan. Kondisi ini memicu keadaan yang serius, misalnya infeksi hingga berkurangnya kualitas hidup.
Berikut sembilan kiat untuk mengurangi kulit gatal, ada yang dapat Anda lakukan sendiri dan ada pula yang memerlukan bantuan ahli medis.
1. Hindari parfum dan produk berbau lainnya
Produk rumah tangga seperti pembersih, deterjen, pelembut pakaian yang berbau menyengat dapat memperburuk kulit gatal.
2. Mandi dalam waktu cepat dengan air dingin
Air hangat dapat menghilangkan lapisan kulit teratas dan kelembaban alami kulit sehingga memperburuk kulit gatal.
3. Gunakan sabun ringan
Untuk menjaga kulit dari iritan maka hindari produk-produk dengan efek "keras". Bisa juga gunakan produk sabun khusus kulit sensitif.
4. Gunakan pengobatan untuk mandi
Garam mandi tertentu dapat menambah kelembaban kulit. Gunakan produk tersebut, namun jangan berendam terlalu lama.
5. Jangan menggaruk kulit kering
Selain membuat iritasi, menggaruk akan menambah rasa gatal.
6. Gunakan pelembab sesering mungkin
Pilihlah pelembab dengan kadar kelembaban tinggi dan gunakan beberapa menit setelah mandi untuk menjaga kulit tetap lembab.
7. Cobalah antihistamin
Antihistamin berkerja dengan menargetkan pada jalur saraf yang berhubungan dengan gatal.
8. Gunakan es
Es dapat "mematikan" saraf. Es dapat menjadi cara yang cepat, mudah, dan murah untuk menghilangkan gatal.
9. Pakai krim psoriasis sebelum tidur
Rasa gatal saat tidur akan sangat mengganggu, maka lakukan persiapan, seperti memakai krim dan mengenakan pakaian berbahan katun.
.png)
