cybercycle (telegraph)
VIVAnews - Sejumlah peneliti dari New York's Union College mengklaim bahwa 'exergames', seperti Wii fit, yang mengombinasikan olahraga dengan permainan virtual atau fitur videogame interaktif, mampu meningkatkan fungsi kognitif lebih baik di kalangan usia lanjut.
"Kami menemukan bahwa untuk mereka yang berusia lanjut, melakukan olahraga virtual seperti cybercycling dua sampai tiga kali per minggu selama tiga bulan, menghasilkan manfaat kognitif yang lebih besar, dibandingkan ketika melakukan olahraga biasa," kata Pemimpin studi, Dr Cay Anderson-Hanley, seperti dikutip harian Telegraph.
Riset ini melibatkan 101 relawan usia 58 sampai 99 tahun, yang terbagi dalam dua kelompok: pelaku olahraga dengan games virtual dan pelaku olahraga tradisional.
Hasilnya menunjukkan bahwa pengendara cybercycle, yang mengayuh sepeda sembari memainkan pertarungan virtual di layar memiliki peningkatan fungsi kognitif lebih baik, dibandingkan mereka yang mengendarai sepeda tradisional. Pengendara cybercycle juga mengalami penurunan risiko pengembangan mild cognitive impairment (MCI) sekitar 23 persen.
Cegah Demensia
Dr Paul Arciero, yang juga bekerja dalam studi ini, mengatakan: "Tidak ada perbedaan frekuensi latihan, intensitas, atau durasi, di antara dua kelompok responden. Dan terbukti, mereka yang memilih olahraga dengan permainan interaktif mendapatkan manfaat kognitif tambahan."
Anderson-Hanley mengingatkan bahwa olahraga sangat penting bagi mereka yang berusia lanjut. Olahraga dapat mencegah atau menunda demensia dan meningkatkan fungsi kognitif selama proses penuaan berjalan.
Olahraga secara teratur memberikan manfaat kesehatan sekitar 14 persen pada orang dewasa usia 65-74 tahun. Dan, tujuh persen pada mereka yang berusia 75 tahun ke atas. (ren)
• VIVAnews
Belum ada komentar untuk ditampilkan pada artikel ini.
Kirim Komentar
Anda harus Login untuk mengirimkan komentar
.png)
