Ingin Bahagia dan Langsing? Bangun Pagi Kuncinya

Liputan6.com, London: Ingin bahagia dan langsing? Bangun pagi rahasianya. Mereka yang bangun lebih pagi memiliki tubuh lebih ramping, perasaan lebih bahagia dan lebih sehat ketimbang mereka yang bangun di siang hari. Demikian hasil studi beberapa peneliti di Universitas Roehampton, London, Inggris, baru-baru ini.

Menurut para peneliti, mereka yang bangun sesuai dengan alarm pagi, akan melakukan pekerjaan rumah lebih cepat, menyiapkan anak-anak mereka ke sekolah lebih awal dan umumnya adalah orang yang berkembang di tempat kerja. Hal ini disebabkan oleh perasaan senang dan tak terburu-buru.

Meski terlihat santai melakukan kegiatan di pagi hari, sebenarnya jika berlangsung lebih teratur, maka hasilnya pun dapat maksimal. Sebaliknya, mereka yang tidur larut malam, memiliki peluang lebih tinggi untuk merasa tertekan atau stres dan mengalami kelebihan berat badan.(ANS/Zeenews)